年末の冬期講習会がスタートしてから、朝９時から夜１２時くらいまでずっと教室にいるので、もちろん練習にいけているわけもなく、まるまる２週間ぶりの練習。
いや、今日はほんとにへばった。身体は動かないし、息も続かない。
中学の時にテスト明けに部活をやるとこんな感じだったなぁ。
入試シーズンから離れた５月とか６月辺りに入試問題を解いたりしたときも、やっぱり問題を解くスピードが各段に落ちている。あれと同じ感じ。
今日は寒かったこともあって、最初の柔軟から身体が硬い。
その後の基礎運動、テクニックの打ち込みだけですっかり疲れてしまった。笑
続いて、パスガードとガードに分かれて練習。パスガードする側（上から攻める側）は、ガード側（下で守る側）のガードを抜けて相手を押さえ込めば勝ち。逆にガードは上からパスガードしに来る相手をひっくり返して倒せば勝ち。
これを相手を変えながら勝ち抜きでくり返していくわけだが、この練習が実に疲れる。とても楽しいんだけどね。
そして最後にスパーリング。今日は６分×４本。
もう、スパーが始まる時点で体力は底を突き、１回目のスパーリングの最中に貧血ぎみになってダウンしてしまった。
やっぱり練習はコツコツ継続してやらないと確実に体力が落ちる。さらに正月休みの暴飲暴食が重なればなおさらである。
勉強もスポーツも全部同じ。
「継続は力なり。」
身にしみる１日。そして、はやくもこれを書いている現時点で筋肉痛に襲われる始末。しかし、こうやって体力を取り戻し、正月休みにたっぷりついてしまった脂肪をそぎ落とさないと。
以上お疲れ様でした。
文責：依田
